床面を使ってラク~に整う!寝たまま「骨盤歪み」解消ヨガ

ヨガジャーナルオンライン
2022.01.16 22:00
立った姿勢で「骨盤を正して!」と言われても難しく感じるけれど、床面を目安にすればとっても簡単!そんな寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガを、芥川舞子先生に教えてもらいます。

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