若返りやダイエットにも!更年期に◎ 簡単豆乳料理3つ

つやプラ
2022.01.09 19:30
イソフラボンやタンパク質など、更年期世代に嬉しい栄養素がとれる「豆乳」。そのまま飲んでもよいのですが、料理にも活用すれば他の同時に栄養素もとることができるので効率的です。 豆乳を食事と一緒にとることで…

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