食べると疲れたり眠くなる.....。7つの理由とその対処法

Women's Health
2022.01.09 11:00
食事は、1日を元気に過ごすためのエネルギーになるはず。でも、食べると無気力になったり、眠くなったりするのはなぜ? 食後に疲れを感じることはよくあること。せっかく食べても、食べ物がエネルギーになるのではなく、その逆効果になってしまうこともある。まず、食べ物を消化するのは、体にとってなかなか大変な作業。…

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