ホタテとコロコロ野菜のサラダ。良質な睡眠を促すうれしい効果も

ESSEonline
2022.01.07 16:00
長い休みがあると、ついスマホやTVを長時間見てしまい、夜ふかししがちという人も多いのではないでしょうか。
睡眠不足は疲労がたまり、免疫力低下の原因に。思わぬ体調不良も招きかねません。
そこで、美と健康に効くレシピが人気のライフスタイルプロデューサーのAtsushiさんに、睡眠の質を高めてくれるサラダのレシピを教わりました。…

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