【脚の付け根の違和感】股関節の「つまり感」をほぐす!寝ながら1分マッサージ

ヨガジャーナルオンライン
2022.01.04 21:30
座る時間が多いと、脚の付け根につまり感を感じたり、股関節に鈍痛を感じることはありませんか?そんな時は、無理にストレッチで無理に伸ばそうとせず、まずはセルフマッサージから始めましょう。

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