科学が実証した、ホルモンバランスとエクササイズの意外な関係とは? 

Women's Health
2022.01.02 11:00
ホルモンがトレーニングや女性アスリートに与える影響は、重要なトピックになっている。ホルモンがトレーニングの結果を左右する仕組みが明らかになるにつれ、生理周期がパフォーマンスに与える影響をオープンに語る女性アスリートが増えてきた。今回はオーストラリア版ウィメンズヘルスよりエストロゲンとエクササイズの関係についてご紹介。…

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