体重が増えやすい年末年始!ダイエットで意識すべき7つのこと

朝時間.jp
2021.12.30 04:00
年末年始といえば、食卓にごちそうが並び、テレビを見てゆっくり過ごす人も多いでしょう。あまりお腹が空いていないのについつい食べてしまい、年始になると「体が重い」、「体重が増えた」と感じた経験はありませんか?今回は、年末年始の体重増加を抑えるために意識すべき7つのことについてご紹介します。年末年始!ダイエットで意識すべき7つのことカニ鍋やすき焼き、おせち、数の子、いくらなどの豪華な料理だけでなく、お雑…

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