老化予防に◎水菜の効果的な食べ方

つやプラ
2021.12.28 19:30
ハウス栽培が進み、年間通して味わえる「水菜」ですが、実は冬野菜の仲間に入る食材です。そして、アンチエイジングに役立つ栄養素が豊富です。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、水菜の栄養とおすすめの…

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