栄養不足を防ぐには?「ヴィーガン生活」におすすめの食材とレシピ

コスモポリタン
2021.12.25 10:58
「栄養不足にならないの?」「タンパク質は何から摂るの?」「どんな食材を摂ればいいの?」など、いざヴィーガン生活を始めようと、色々な疑問が浮かんでくるはず。そこで、今回はカナダで応用人間栄養学学士号を取得し、4年以上ヴィーガン生活を送るYukaさんが基本をレクチャー。健康的にヴィーガン生活を送るための方法やレシピは?…

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