更年期世代は要注意!骨粗しょう症対策に◎カルシウム摂取法

つやプラ
2021.12.24 12:00
更年期世代の女性が気になる身体の症状に「骨粗しょう症」が挙げられるようです。女性ホルモンの分泌が減少する更年期は、骨密度が低下し、骨がもろくなりやすいのだとか。強い骨をつくっていくためには、日常の食生…

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