過眠の原因「ウインターブルー」って何?寒い季節を元気に乗りきるコツ【薬剤師監修】

YOLO
2021.12.24 10:28
「冬は毎年気分がすぐれない」「寒くなると寝過ぎてしまう」といったお悩みのある方はいませんか?とくに年末年始など長期休暇のあとは、体がシャキッとしないという方も多いのではないでしょうか。これは、「季節性情動障害」と呼ばれる体の不調のひとつです。ウインターブルー、冬季うつ、正月うつなどともいいます。過眠の正体はウインターブルーかも?今回は、薬剤師の中山歩実さんにウインターブルーの原因や対策について聞き…

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