ランニングが脳にいい理由8

Women's Health
2021.12.22 11:00
シンプルな走るという行為がこんな効果が!? エンドルフィンの高揚感、創造性や集中力の向上、認知症の予防など、ランニングが脳にとって重要な働きをする理由をご紹介。初期のアルツハイマー病患者の脳をスキャンしたところ、運動をしている人は、記憶回路を支える脳領域である尾状核の活動が活発であることが分かった。…

あわせて読みたい

脳トレの第1人者、川島教授の新シリーズ『大きな字で脳活性! 川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日』発売開始!!
PR TIMES
ハイハイが運動に?「四足歩行トレーニング」の方法と意外な効果
コスモポリタン
映画「ハケンアニメ!」が5月20日(金)に公開! 原作者 辻村深月さんのライフスタイル、映画への思いをたっぷりと!
UR LIFESTYLE COLLEGE
認知症専門医が毎日食べる! 大人から子どもまで効果絶大な 世界が認めた日本の国民食とは? - 脳の毒を出す食事
ダイヤモンド・オンライン
大根の食べ方はどれが好き? おでん、漬物、大根おろしで違う 健康効果の実態とは? - 脳の毒を出す食事
ダイヤモンド・オンライン
【MoMA Design Store】丸いフォルムの陶器「Omar/Raawii」コレクション登場
PR TIMES Topics
更年期に起こりやすい「ブレインフォグ」。その現実と対処法とは?
Women's Health
住宅地の緑、認知症予防に効果
Forbes JAPAN
2022年夏に、念願の幼魚水族館の館長に就任! 岸壁幼魚採集家 鈴木香里武さんの幼魚愛をたっぷりと!
UR LIFESTYLE COLLEGE
《新刊のご案内》「タモギタケで記憶の達人に!」白澤卓二:監修
PR TIMES
認知症を防ぐ「意外な食べ物」13品を大公開!カレーやヨーグルトも効果が
現代ビジネス
ボディウォッシュはこの成分に注目!家族のニオイを防ぐおすすめ品とは?
antenna*
スポーツ後に勉強がはかどる脳の仕組み、子どもを伸ばす「目標設定」とは - 識者に聞く「幸せな運動」のススメ
ダイヤモンド・オンライン
日本農芸化学会2022年度大会で「農芸化学女性企業研究者賞」を受賞
PR TIMES
キャンプ&おうちのインテリアにおすすめ!アウトドアチェア16選
Jeep®
脳の老化を遅らせる方法ってあるの? シンプルな9つのコツとは
Women's Health
キリン独自の脳機能素材「熟成ホップ」を1回摂取すると自律神経が活性化し、集中力が高まることを臨床試験で確認
PR TIMES
晴れた日にリフレッシュ!全国のおすすめサイクリングロード17選
Jeep®
「脳が整い、思考力が高まる」おすすめ食材ベスト3 - EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術
ダイヤモンド・オンライン
やっぱり「カラオケ」が認知症に効果…歌うと予防になる「歌謡曲の名曲」ベスト20を大公開
現代ビジネス