不眠、冷え、背中の張りに効くツボ、正しい刺激の仕方を紹介。

クロワッサンオンライン
2021.12.21 22:06
心身の疲れが、いろいろな不調になって表れやすい季節。ツボ刺激なら、いまそこにある不調へ、すぐにアプローチできます。目白鍼灸院院長の柳本真弓さんに教わりました。 1、手先が冷える→八邪(はちじゃ) 【探し方】指を目一杯に広げたときに見える水かきの付け根のあたり。骨と骨の間。 【押し方】水かき部分の、骨を感じるほど奥のほうをつまみ、ぐりぐりとするように強めに押す。左右合わせて8つのツボを押すこと。 こ…

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