新たな研究から、エクササイズが更年期障害の症状緩和に役立つことが判明!

Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
2021.12.20 15:05
ランニングなど日常的に運動をすると、更年期のホルモン変化の影響を緩和できることが、新たな研究によりわかった。閉経期への移行に関連して影響が出るのは、ほとんどの場合50歳以上の女性だが、代謝の変化はそれよりずっと早くから始まる。つまり、現在の研究は30代半ば〜40代の女性に当てはまるかもしれない。…

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