お米をオートミールに変えると痩せるの？管理栄養士が回答

ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。


今回は「オートミール」について。お湯にふやかしてリゾットのようにいただくオートミールは、調理も簡単で栄養価も高いということから、健康・美容に感度の高い層から支持を受けている食べ物です。


クエーカーや日食といったメーカーをはじめ、最近ではケロッグや日清シスコからも各種展開され、「オートミール米…