冬に減るセロトニンを増やす! 「心とカラダを強くする」意外な方法 #138 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス

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2021.12.10 19:30
気分に波があったり、不安を感じやすい人はセロトニンの分泌が少ないのかもしれません。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、いまの時期は日照不足により特にセロトニンが減少するのだそう。そこで愛先生が、セロトニンの分泌を促し気持ちを安定させる方法を教えてくれます!…

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