ラクに下腹痩せを叶える!寝たまま股関節ストレッチ

つやプラ
2021.12.10 12:00
年齢とともに気になる「下腹」。実は、腸腰筋の衰えにより骨盤や股関節のバランスが乱れることが下腹がたるむ原因につながっている可能性があります。 ヨガインストラクターである筆者が、腸腰筋をほぐし骨盤や股関…

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