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コートをスッキリ着こなす！「上半身引き締め」エクササイズ3選

朝時間.jp
2021.12.02 04:00
女性は筋肉量が少ない人が多く、二の腕や背中、お腹周りなどに脂肪がつきがち。コートを脱いだ時に「少し太った？」なんて思われたらショックですよね。また、体重は同じでも痩せて見えたり、太ってないのにぽっちゃり体形に見えるのは、上半身の肉付きが原因のことも。今日は、背中、二の腕、脇腹など、上半身の引き締め効果が期待できるエクササイズを3つご紹介します。【1】上半身痩せのポイントに！「肩甲骨ほぐし運動」上半…
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