自律神経を整えるために、朝起きたら1杯の水を一気飲みする

ニッポン放送 NEWS ONLINE
2021.11.26 11:20
東京都医師会理事で順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏が11月19日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。さまざまな自律神経の整え方について解説した。ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」腸内環境を整えて副交感神経を上げる ~朝起きたら1杯の水を一気飲みする飯田浩司アナウンサー)自律神経を簡単に整える方法は何かありますか?小林)呼吸が重要だというこ…

あわせて読みたい

翌朝「よく寝た」と言える“舌筋トレ”に“自作タオル枕”など、7つの方法
OCEANS
自律神経の乱れには「目もと」と「呼吸」のケアがポイント
Men's Beauty
お子様と一緒に!ファミリーキャンプにおすすめ最新ギア15選
Jeep®
【即効性あり】ヨガポーズで呼吸が苦しい…そんな時に!呼吸がラクになる「横隔膜マッサージ」
ヨガジャーナルオンライン
【便秘解消】最新の腸活事情が変わった!?発酵食物繊維って?
美ST
沖縄の新しい魅力を探して…カローラクロスとトラベルエディターが生み出したものとは?
antenna*
腸内環境がよい人はなぜ自律神経のバランスもよい? ドクターが教える自律神経を整えるカギ
FYTTEweb
自律神経を整えるには「腸活」!毎日を幸せにする5つの習慣
Sheage
寒さ、結露…住まいのストレスを減らす「内窓」リノベ導入のコツ
lifehacker
昼休みに仕事する人が自律神経を乱す「腸的」理由
東洋経済オンライン
自律神経を整えるには、ゆっくり動き、呼吸を意識する
ニッポン放送 NEWS ONLINE
アーモンドミルクを90日飲み続けたら…? リアル肌診断結果を公開!
anan web
朝できる!医師監修【免疫力を高める】8つの習慣
美ST
今日からできる!人生を豊かにする「腸の育て方」4つのヒント
朝時間.jp
冬の住まいの悩みを解決!高コスパ「プチリノベ」最新事情
lifehacker
風邪や肺炎にならないために【肺を鍛えるストレッチ】で正しく深い呼吸
美ST
自律神経を整える朝のルーティン|明日からできる習慣を順天堂大学医学部教授が指南
FASHION BOX
antenna*
自律神経を乱さないためには、「怒らず」に「叱る」こと
ニッポン放送 NEWS ONLINE
自律神経が乱れる3つの原因 ~加齢・ストレス・不規則な生活習慣
ニッポン放送 NEWS ONLINE
カローラクロスと旅する“沖縄のアメリカンカルチャー”【スペシャルガイドBOOK付き】
antenna*