ヘルシーな食事法「抗炎症食」とは? おすすめの食材と食べ方

Women's Health
2021.11.23 11:00
体内の炎症は、うつ病、体重増加、肌トラブル、アルツハイマー病、心疾患にひもづいている。でも、ある本によると、「抗炎症食」は健康状態を一新して幸福度を高めてくれる。しかも、この食事法には科学的な裏付けがあり、デメリットがないという。今回はオーストラリア版ウィメンズヘルスより、抗炎症食についてご紹介。…

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