全身引き締め筋トレ! 6つのアウトドアエクササイズ

Women's Health
2021.11.21 00:00
フィットネス『Barry's』ニューヨークシティ店のシニアインストラクターで、ランニングコーチングサービス『Brave Body Project』共同設立者のリンジー・クレイトンも、「私の考えたこのワークアウトはランニングを終えてからでも問題なくできるので、有酸素運動と筋トレを立て続けに行えます」という。…

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