具材をフリーザーバッグに入れるだけ!? 睡眠&運動不足時におすすめレシピ | ananweb - マガジンハウス

anan web
2021.11.19 22:10
マグネシウムは、ビタミンDによって吸収が促進され、体内の300種類以上の酵素の働きを助ける作用がある。緑黄色野菜や大豆類に多く含まれるので、和食の副菜を食卓にプラスして気軽に摂取を。ここでは、そんなマグネシウムを多く含む食材を使った、時短料理研究家のろこさん流「冷凍おかずパック」レシピをご紹介します!…

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