更年期を明るく過ごすために。見直すべきは食事や運動習慣

ESSEonline
2021.11.19 16:00
女性ホルモンが減少する影響で、心身にさまざまな変化が訪れる「更年期」。
この時季の心がけひとつで、今後の未来も大きく変わってきます。
いつまでも心も体もご機嫌に過ごせるコツをイーク表参道副院長の高尾美穂さんに教えてもらいました。…

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