ストレスによる生活習慣トラブルを食材で解消する方法

Women's Health
2021.11.18 11:00
イライラする、胃が痛い、むくむ、便秘になるなど、日々のストレスによる体調不良によって生活習慣病に悩まされる人も多いのでは? アーユルヴェーダでは食べものが体だけでなく、こころも作ると考えます。日々の食生活に気をつけ、小さなトラブルを解消していけば、大きな疾患を未然に防ぐことも。そこで不調別のおすすめ食材をご紹介。…

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