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便秘にアプローチするマッサージとツボ刺激。

クロワッサンオンライン
2021.11.16 20:05
急な痛みやコリ、いまなんとかしたい。そんなときにも効くツボへの刺激やマッサージ法を症状別に紹介します。不快を感じている部位に対して、効果的に働きかける押し方、もみ方も、写真を使って解説。鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。 【便秘】 便秘の最大の原因はなんといっても腸の機能の低下。腸の働きに関連するゾーンをほぐしていこう。食生活改善とともに対策を。 便秘へのアプローチ（1）腰をさする。…
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