【1分で内ももが目覚める】引き締め効果を高める「5秒x10回でOK」の簡単エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2021.11.14 20:00
脚の内側のラインを制する者は美脚を制する!脚のきれいなラインを際立させるには、内側の筋肉を引き締めることが大切。骨盤から内ももを通って足の親指の先まで、内ももラインを引き締めていきましょう!

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