バレリーナのような美脚を目指せる?バレリーナメソッドを参考にヨガのポーズを練習してみよう!

ヨガジャーナルオンライン
2021.11.14 13:00
ほどよく筋肉がつき、しなやかで細いバレリーナの美脚…憧れますよね。ハードに踊れる筋力がありながら、ほっそりと美しい体に美脚を持てるのには疑問を持ったことがある方もいるかもしれません。今回はバレリーナメソッドを取り入れたヨガのポーズを練習する方法をご紹介。これをバレリーナのような続けたら美脚になれるかも?!

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