腸活がダイエットに効果的な理由とは? 痩せる腸活トレーニング&レシピ

Women's Health
2021.11.13 11:00
食事制限やおなか周りのトレーニングを頑張っているのに、なかなか痩せないという人がいるのでは? 努力しても成果が出ない理由は、「腸」が汚れているからかも。腸をきれいにして、腸内細菌を増やすと痩せやすい体になるとか。今回は腸内環境とダイエットの関係性、食事方法やトレーニングといった腸が美しくなる「腸活」についてご紹介する。…

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