鶏肉がしっとりやわらか、ブロッコリーのつくね【呼吸器をうるおす健康レシピ】。

クロワッサンオンライン
2021.11.07 16:55
冷たく乾燥した空気を吸い込む季節の呼吸器は、粘膜がカサカサしてしまい、細菌やウイルスと戦う免疫力も弱ってしまいます。そこで、体を内側からうるおしてくれる食材を使ったレシピを紹介します。 豆腐と混ぜることでパサつきがちな鶏肉がしっとりやわらか。 ゆでブロッコリーを肉種で包んだ、ボリューム満点の一品です。鶏肉だけで肉種を作ると、焼いたときにパサつきがちですが、レシピのように木綿豆腐と混ぜると、植物性た…

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