【生理前の便秘解消に】肺経・腸経のツボマッサージ&経絡を刺激するヨガ

ヨガジャーナルオンライン
2021.11.05 21:30
生理中のイライラや腹痛、脚のむくみ……etc、女性ならではの不調を癒すツボマッサージとヨガを、東洋医学を取れ入れて指導しているヨガ講師の仁平美香先生に教えてもらいました。症状に合わせてセルフケアし、毎月のルーティンを快適に。

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