朝からおいしく腸活!簡単「ごぼう」おかずレシピ3選

朝時間.jp
2021.11.04 04:00
食事や運動、生活習慣などを意識して、腸内環境のバランスを整える「腸活」。腸が喜ぶ食材はいろいろありますが、今回注目するのは、秋冬の旬野菜「ごぼう」です。ごぼうには、食物繊維だけでなく、ビタミン・ミネラルなどの栄養も豊富に含まれているのだとか♪今朝は、朝ごはんに取り入れたい、簡単おいしい「ごぼう」おかずレシピを3つご紹介します。白いご飯が止まらない!?「ごぼうの佃煮」おいしい新米が出回る秋に重宝する…

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