腹斜筋を鍛えて、引き締まったお腹・ボディラインを整える“美くびれ”How to

FYTTEweb
2021.11.01 11:00
美腹・ボディラインを整える美くびれHow to誰しもが憧れる、引き締まったお腹。さらにそこにくびれが加わると美しいボディラインを作り出すことができます。ですが筋肉は正直ですから、動かさなくなっていくともちろん衰えていきます。気がついたらお腹や腰周りはプニプニで、浮き輪のようなお肉や、ズボンの上にもお肉がのってしまうなんてことも。特に冬場は、寒さを理由に運動不足になりがちで日照時間が短くなるため、冬…

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