筋トレやダイエット食に! ツナとブロッコリーの「オートミールドリア風」 #腸活レシピ

FYTTEweb
2021.10.30 11:00
とろける〜! ツナとブロッコリーの「オートミールドリア風」こんにちは! 管理栄養士のエダジュンです。

本日の腸活食材は「オートミール」です。オートミールは、オーツ麦を使っているので食物繊維が豊富であったり、たんぱく質も含まれているので、腸活にも筋トレなどの体作りにもピッタリです。今回はツナ缶・ブロッコリー・牛乳・チーズとたんぱく質を意識した食材を使っております。みそで味つけをすることで、和の風味…

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