【40代は体の曲がり角?】疲れにくい体で1日を過ごせる!朝のストレッチヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2021.10.26 06:40
自覚はなくても、ちょっとした生活習慣の積み重ねが、体や心に影響を及ぼすもの。お肌に曲がり角があるように、体にも曲がり角があるようです。今回は、加齢と共に寝起きがスッキリしなくなった…疲れが取れなくなった…そう感じている40代の皆さんへのアドバイスです。疲れにくい体を作る、朝におすすめのストレッチポーズをご紹介します!

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