秋の養生に。乾燥から身を守り、心身を潤す「簡単薬膳ケア」3つ

朝時間.jp
2021.10.22 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。秋も深まり、間もなく冬支度の時期に突入しますね。今回は、『涼乾』と言われる秋後半の体のための、養生と薬膳についてお伝えいたします。秋の養生に。乾燥から身を守り、心身を潤す「簡単薬膳ケア」3つ【1】ストレス厳禁!生活リズムを安定させよう秋のキーワードは、『乾燥』。特に、冬に近づく秋の後半は、空気の乾燥が加速する時期でもあります。空気が乾燥することでお…

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