【ストレスを手放し、人生を楽にするヒント】不安やストレスを抑え、心にバランスをもたらすヨガ練習法

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！人生をもう少し楽に、バランスをもたらしてくれるポーズを紹介しよう。