自律神経のバランス、崩れてない?「秋うつ」を防ぐ朝の過ごし方

朝時間.jp
2021.10.19 04:00
おはようございます。LINEで気軽に相談できるオンライン漢方サービス『わたし漢方』の漢方薬剤師 さっちです。不定期で、季節の不調を改善するヒントをお伝えしています。日に日に気温が下がり、秋が深まってきましたね!秋は夏に消耗したエネルギーを回復させて、冬に備える大切な季節です。夏の疲れが残っていると感じている人はしっかりと対策し、秋をゆったり過ごせるようにするのが望ましいですが、体調だけでなく「なん…

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