女性におすすめのトレーニング法!? プロに教わる加圧トレーニングのメリットとデメリット

Women's Health
2021.10.11 11:00
「加圧トレーニング」 と聞いて何を思い浮かべる? 圧をかけるなんてキツそう、自分には無縁のトレーニングかも......と感じている人も多いのでは? 今回は加圧トレーニングのメリット・デメリット、トレーニングを行う際の注意点などを加圧インストラクターの川野真介さんに伺った。…

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