栄養士指南!結局、「健康的にやせる」コツは2つだ

東洋経済オンライン
2021.10.09 19:30
栄養士として企業での研修なども行っている笠井奈津子氏のもとには、多くのビジネスパーソンからダイエットについての相談が寄せられます。世の中にはさまざまなダイエット法があふれていますが、笠井氏は「時間マネジメント」と「ストレスマネジメント」についてアドバイスするそうです。新著『何もしない習慣』を上梓した笠井氏が、ダイエットの秘訣についてお届けします。

前回:疲れ抜けず悩む人に急増「主食抜きすぎ」の大…

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