村木宏衣さん指南|イライラしたらプッシュ!自律神経を整えるツボ押しメソッドを伝授

Precious.jp
2021.10.02 11:30
忙しいせいかちょっとしたことでイライラする、眠りが浅くて疲れが取れない…その原因は自律神経の乱れによるもの。そこで、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが、自律神経を整えるツボを伝授。深呼吸しながらこのツボ押しを行えば、イライラや気持ちの沈みを緩和してくれるので、疲れているときこそプッシュしてみましょう。特にお風呂上がりに行うと、睡眠が深くなりやすいともいわれているのでぜひ試してみてくださいね。…

あわせて読みたい

2年間のコロナ疲れを吹き飛ばす!自律神経の名医・小林弘幸先生の「疲れない生活」の秘訣とは?雑誌『健康』2022年1月冬号 12月2日(木)発売
PR TIMES
自律神経を整える=「リラックス」だけではない|知っておきたい自律神経の整え方
ヨガジャーナルオンライン
寒さ、結露…住まいのストレスを減らす「内窓」リノベ導入のコツ
lifehacker
マスクで息苦しい人は、きほんの呼吸ができてない。不調を治す呼吸の基礎
女子SPA!
今、増えている「若年性更年期障害」とは? ドクターが指摘するストレスによる不調と卵巣への悪影響
FYTTEweb
代表作「あたしンち」に込められた思い、漫画家としての原点。
UR LIFESTYLE COLLEGE
自律神経が乱れる原因は?【毎日3分でカラダが変わる】自律神経をセルフケアする「ヨガ&ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
村木宏衣さん指南|マスクだるみの輪郭がシャープに!あご下プッシュの小顔メソッドとは?
Precious.jp
沖縄の新しい魅力を探して…カローラクロスとトラベルエディターが生み出したものとは?
antenna*
現代人の9割が乱れているという自律神経。その整え方とは?
OZmall
自律神経が乱れたとき、速攻セルフケアできる〝顔ツボセラピー〟
Men's Beauty
冬の住まいの悩みを解決!高コスパ「プチリノベ」最新事情
lifehacker
その不調、ストレスによる自律神経の乱れが原因だった?!
Men's Beauty
1年間酷使してきた【眼】の疲れをほぐそう!眼精疲労に効くヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
アーモンドミルクを90日飲み続けたら…? リアル肌診断結果を公開!
anan web
【生理前のココロの不調】辛いPMS…我慢しないで!ヨガでできる「セルフケア」
ヨガジャーナルオンライン
自律神経コントロール術6選! 自分で整える簡単なケア方法を順天堂大学医学部教授が指南
FASHION BOX
【2021年人気記事ランキングTOP10】アウトドア好き必見!
Jeep®
村木宏衣さん指南|もったり二重あごがスッキリ!舌骨筋ストレッチでたるみ解消
Precious.jp
自律神経も老化する!? 神経のアンチエイジングを意識した生活のポイント[医師 監修]
FASHION BOX
体験型スポットとして進化する全国の “道の駅”おすすめ13選
Jeep®