超簡単!混ぜるだけのヨーグルトアイスクリームレシピ3つ
ごきげん手帖
2015.07.22 14:10
暑いとどうしても食べたくなる冷たい物。一般的なアイスクリームは、身体を冷やすだけでなく、砂糖の分量も多く美腸やダイエットのためには気になるところ。けれど、ヨーグルトを使ったアイスクリームなら、冷たくても腸に良い働きをする善玉菌が一緒に摂れて安心です。今日は、ご自宅の冷蔵庫で簡単に作ることができるヨーグルトアイスレシピを3つご紹介します。

■乳酸菌は冷凍しても大丈夫!?

乳酸菌などの有用菌は、冷…

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