おデブ体質脱却!背中ほぐし1分ストレッチ

つやプラ
2021.09.19 12:00
特に食べすぎているわけではないのに、肉付きがよくなったと悩んではいませんか? 昔と食生活はほとんど変わっていないのに太りやすくなったと感じるのは、肩甲骨まわりのこり固まった筋肉が関係しているかもしれま…

あわせて読みたい

ハードな筋トレせず引き締め!たぷたぷ二の腕ほっそりエクサ
つやプラ
在宅ワークで凝り固まった体に!肩&首が楽になるストレッチ
つやプラ
イタリアブランドのデザイン性と機能性でゴルフがもっと日常に。Kappaのゴルフウエアで“2サム”プレイ!
antenna*
首と肩のこりがラクになる!肩甲骨周りをほぐすストレッチ
つやプラ
二の腕をシェイプアップ!バストの形も整える2分トレーニング
つやプラ
3人の表現者は、チャンピオンのスウェットをどう着こなす?
HOUYHNHNM special
悪姿勢で脂肪が蓄積!?背中のムダ肉に効く簡単2分トレーニング
つやプラ
肩甲骨剥離で肩こり改善?3分でできるマッサージ法をプロが伝授
byBirth
ポイントは「髪のキメ」!?男モテ・女モテするヘアスタイル教えます
antenna*
「リセットストレッチ」で座り疲れを解消! 首こり・肩こりに効果的なポーズ4選
FYTTEweb
一か所だけでなく広い範囲からのケアを!僧帽筋を意識した肩こり対策
ヨガジャーナルオンライン
日本グミ協会名誉会長 武者慶佑さんのおすすめグミ3選!
UR LIFESTYLE COLLEGE
反り腰でぽっこりお腹に?セルフチェック&お腹引き締めヨガ
つやプラ
筋トレで“美乳”のための土台作り! 準備運動&背中の鍛錬 | ananweb - マガジンハウス
anan web
今話題の「髪のキメ」とは!?人気美容師たちが詳しく解説
Kao
3分で背中ストレッチ!僧帽筋をほぐして猫背肩こり改善
All About
◯◯を動かせば老け背中が若返る!座ってできる美背中エクサ
つやプラ
【ラクトデュウ】話題の“乳酸菌発酵スキンケア”がすごかった
antenna*
やせスイッチをONに!千波さんが教える「肩甲骨ストレッチ&エクササイズ」
FYTTEweb
疲れ知らずの健やかボディになる1分間「ハグストレッチ」
つやプラ