【40歳からの疲れにくい体づくり】ひとつでも良いから始めたいストレッチ&ヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2021.09.10 19:00
40代以降は体の疲れが慢性化しがちですが「そういうものだから仕方ない…」で済ませていませんか?疲れにくい体作りにおすすめのストレッチ、ヨガポーズをご紹介します。

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