【振り袖二の腕】はコロコロで解消！おのののかが本気で痩せたいときに行う上半身ほぐし

こんにちは！おのののかです。私は以前、結婚式に向けて“本気のダイエット”を行い、体質に合った食事制限と入浴法、体のほぐしで、6.5kgものダイエットに成功しました！　それまでは、ひたすら食べないとか、サラダしか食べないとか、続けられないダイエットばかり。一旦は痩せるけど、リバウンドの繰り返しで……。でも今回の“本気のダイエット”では、自分の体質に合った食べ物を選んでしっかり食べていたので、ストレス…