「足首」ほぐしてる?ぽっこりお腹が変わらないのは“足首のコリ”が原因かも。

saitaPULS
2021.08.26 05:40
足首が凝ってると感じることはありますか?多くの方が、足首よりも肩や首が凝っていると感じているケースが多いかもしれません。足首は、自分で「凝っている」「疲れている」と感じていなくても、意外と疲れが溜まりやすい場所。放っておくと脚から骨盤へ…そして肩や首だけでなく、顔面まで大きな歪みを引き起こしかねません。今回は足首の疲れをリセットする、とっても簡単なセルフケアをご紹介します!足首の疲れは無自覚なこと…

あわせて読みたい

そのぽっこりお腹、原因は猫背かも!猫背のセルフチェック&改善方法
Sheage
夏本番、その背中見せて大丈夫?コリをほぐして美しいシルエットをつくろう
byBirth
秋の味覚をふんだんに堪能できる人気のフレーバー“渋皮栗のモンブランシュー”が登場!
PR TIMES Topics
知らなかった!ぽっこりお腹や下半身太りの原因になる「肩こり」
FYTTEweb
実は“ヤンキー座り”はイイ! 「骨の歪み」チェック&リセット法 | ananweb - マガジンハウス
anan web
美容師たちの言葉が胸を打つ、ドキュメンタリームービーがいま話題に。
antenna*
背骨のゆがみをストレッチで解消! 自宅でできる簡単ストレッチ3選
All About
太る原因!?骨盤矯正で下半身痩せ!
byBirth
人生を支えてくれた人に感謝を伝える“瞬間”に感涙。その言葉とは?
antenna*
「腰の張り」を緩めるストレッチ5選
byBirth
デスクワーク中の肩コリに&ストレスに負けない【のばしゆらし体操】
Marisol
ウォーターサーバーのある生活。どんなメリットがあるの?
antenna*
まさに大人の隠れ家。九段下に誕生した整体院「整体骨盤調整CONNECT」潜入レポ【お家でできるセルフケア術もご紹介!】
VOCE
セルフマッサージで不調を改善! 肩・首・お尻のコリ&むくみ解消テク
MAQUIA ONLINE
65万円のハンバーガー!? 海外で「リッチな食の体験」がブームに…なぜ?
J-WAVE
1日たった3分!産後3ヶ月目から挑戦したい「お腹すっきり」を目指すヨガ
GATTA
運動しても脚や下っ腹が痩せない原因は、足首の形でわかる! 
Women's Health
昆虫食大好き! 21歳 井上咲楽さんのリアルなライフスタイルに迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【二重あご】原因は首のコリ?「胸鎖乳突筋」をほぐす2ステップの簡単セルフケア
ヨガジャーナルオンライン
1日約3分のストレッチで体の歪みを解消! スゴレッチ考案者のセットメニューを伝授
OCEANS