【怒りっぽいのは「気」の巡りが悪いから?】イライラ、倦怠感、冷えやほてりを緩和する「薬膳食材」

ヨガジャーナルオンライン
2021.08.19 19:00
最近すごくイライラする。仕事をいなきゃいけないのに、なんだかやる気が出ないなど感じたことはありませんか?中医学では「気の流れ」がスムーズでないと、生理機能の低下や気分の浮き沈みなどの悪影響をもたらすと考えています。症状別に、「気」が不足しているのか・滞っているのかをチェックしてみましょう。タイプ別に、身近で入手可能な薬膳食材も紹介しています。

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