ヴィーガンにありがちな栄養不足を防ぐには?

Women's Health
2021.08.18 11:00
動物性食品をカットする11月のヴィーガン月間は、欧米で人気のイベント。2021年には英国だけで40万人以上が参加した。乳製品、肉、魚を食生活から排除すれば、1カ月で41,200トン(ロンドンからベルリンまでの飛行機に45,000回乗ったのと同じだけ)の二酸化炭素が削減できるだけでなく、無数の健康効果も得られる。…

あわせて読みたい

健康へのメリットもたくさん。菜食主義の注意点と食べ方のポイント
Women's Health
ダイエット朝食のポイントは「糖質単品の食事にならないこと」管理栄養士が勧めるパーソナルおにぎり
ヨガジャーナルオンライン
暮らし系YouTuberの「自分を癒やし、心地よく過ごす工夫」とは?
antenna*
ダイエットに向いているのはどれ?目的別・ナッツ類の選び方
byBirth
摂りすぎたらハゲる食べ物とは?薄毛の予防・改善に効果的な食べ物もチェック
OTOKOMAE
【カステラ×つぶあん】「京菓子處 鼓月」阪神梅田店限定で、「あんカステラ」登場
PR TIMES Topics
女性に大事な栄養素15選! それぞれの働きと必要量とは?
Women's Health
筋肉痛の軽減にも!必須アミノ酸「BCAA」が含まれる食べ物10選
コスモポリタン
注目のミニチュアアーティスト Mozuさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
ニュートリショナルイースト(栄養酵母)の健康効果と使い方、おすすめの商品
Women's Health
ホルモンバランスの乱れを整える方法とは?
Women's Health
ボディウォッシュはこの成分に注目!家族のニオイを防ぐおすすめ品とは?
antenna*
【免疫力】を高めるにはサプリも有効?編集部おすすめの12選
美ST
冷え性を改善するために摂りたい栄養素とおすすめの運動を、パーソナルトレーナーが解説!
Women's Health
【水筒25選】機能性もデザイン性も!最新&おすすめマイボトル
Jeep®
健康や美肌のためにサプリは毎日摂るべき? おすすめ栄養素や注意点を医師が説明【エイジングケア入門 vol.2】
Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
筋トレで免疫力を落とさないために摂っておきたい、大切な微量栄養素
Women's Health
チャンピオンのMADE IN USAと3人のスタイル。
HOUYHNHNM special
【太りにくい体になる食事法】鉄不足は痩せにくくなる?脂肪燃焼を促す「カルニチン」の材料と増やし方
ヨガジャーナルオンライン
免疫機能を助ける、亜鉛が豊富な10の食品
Women's Health
ボディウォッシュはこの成分に注目!家族のニオイを防ぐおすすめ品とは?
antenna*