“ゆるゆる漢方家”による、こもった熱を発散させる夏の養生。

クロワッサンオンライン
2021.07.31 20:05
薬をのむほどじゃないけど、なんとなく調子が悪い。そんな季節の不調が毎日の暮らし方と食材だけで改善します。毎日、店頭で健康相談を行い、漢方の理論をやさしく伝える“ゆるゆる漢方家”櫻井大典さんに聞きました。 夏の養生 心に負担をかけないよう適度に汗をかき、こもった熱を発散させる。 熱を発散させながら冷え対策も。 夏は「心(心臓、小腸、血脈など)」に熱がこもって負担がかかる季節です。心がオーバーヒートす…

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