美ボディになれる1週間プログラム♡ 骨格ナチュラルタイプ向けストレッチ

bis
2021.07.20 23:50
おうち時間が長い今、ボディ磨きをしなきゃもったいない! 骨格診断で導き出した、自分の骨格タイプに合うボディメイク法を実践すれば、理想のボディに効率よく近づけるはず。今回は、ナチュラルタイプさんにおすすめのストレッチをご紹介。1週間で体をほぐすプログラムにチャレンジしてみて!骨格診断とは?生まれ持った体のラインの質感や特徴から、最もスタイルがきれいに見える着こなしを導き出す方法。筋肉や脂肪のつき方、…

あわせて読みたい

体がだるい、疲れやすい…寝たまま大胆!股関節ストレッチ
All About
“がんばり筋”をほぐせば、カラダの線は見る見る細くなる。
クロワッサンオンライン
GRAPEVINE・田中&西川、アメリカで体験した「ドライブ」の思い出を語る
J-WAVE
お尻を鍛えて女らしさアップ。アラフォーでも美尻を作ることは可能です!
Marisol
お腹が太い人は100%呼吸が浅い!効果絶大「くびれ呼吸」のやり方【がんばり筋ほぐし②】
with online
スガ シカオが「焼肉」を語る! 肉に詳しいDJ TAROが絶品のお店をプレゼン
J-WAVE
【ヨガ動画】外出自粛中の今こそ、ポーズの要・股関節の柔軟性をUP!
ヨガジャーナルオンライン
臀部をほぐす3つの動作とは|開脚や前屈が上達!柔らかいお尻を作る方法
ヨガジャーナルオンライン
65万円のハンバーガー!? 海外で「リッチな食の体験」がブームに…なぜ?
J-WAVE
YOGA PEDIA|ゴムカーサナからプルナマツィエンドラーサナへのステップ
ヨガジャーナルオンライン
【ヨガ動画】ステイホーム中の下半身太りを撃退! 股関節まわりをほぐす5分間ヨガストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ウォーターサーバーのある生活。どんなメリットがあるの?
antenna*
ヨガポーズが上達する「おうちヨガ」お手本にしたいプラクティスは
ヨガジャーナルオンライン
宅トレで全身引き締め! 骨格ストレートタイプさんにおすすめのボディメイク法
bis
インド人シェフの本場インド料理が、国際線ファーストクラス機内食「WRLD FLVRS」に登場
PR TIMES Topics
人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方|谷戸康洋先生の場合
ヨガジャーナルオンライン
【短期間で結果が!】お腹を絞る最強エクサ|天然のコルセット"腹横筋"に効かせるために大事なことは
ヨガジャーナルオンライン
ジョン・カビラが週末のお薦めトピックスをご紹介!毎週金曜朝J-WAVEでオンエア
J-WAVE
全身浴、瞑想もセットで! お風呂でほぐす“8つのストレッチ” | ananweb - マガジンハウス
anan web
【股関節が硬い人必見】「開く→閉じる→曲げる→回す」動きで可動域がどんどん広がる!やさしいヨガ
ヨガジャーナルオンライン