夏の夜もしっかり眠れる! 不眠に悩む人へ「睡眠の質を高める」意外な方法 #117 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス

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2021.07.15 18:30
雨よりも晴れの日が多くなりましたね。太陽を待ち望んでいたとはいえ、はやくも暑さに負けて、睡眠不足になっていませんか。そこで漢方薬剤師の大久保愛先生が、寝苦しい夜でもぐっすり眠れる「睡眠の質を高める方法」を教えてくれます!https://ananweb.jp/column/yoisyokuzai/362900/…

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